نحوه صحیح استفاده از کاندوم

اگر برای پیشگیری از بارداری یا محافظت در برابر عفونت های مقاربتی از کاندوم استفاده می کنید مهم است که در مورد نحوه صحیح استفاده از کاندوم اطلاعات کافی داشته باشید. گرچه استفاده از کاندوم ساده است اما باید اصولی و با دقت انجام شود تا اشتباهی در قرار دادن کاندوم رخ ندهد و از پاره شدن آن جلوگیری شود. در ادامه این مقاله شیوه صحیح استفاده از کاندوم را در 8 مرحله ساده و آسان مطرح می کنیم :

اثربخشی استفاده صحیح از کاندوم

برای اثر بخشی کاندوم ها جهت جلوگیری از بارداری و بیماری جنسی باید شرایط استفاده از کاندوم به درستی رعایت شود. کاندوم های مردانه با کارایی بسیار زیاد، اگر به صورت صحیح انجام شود تقریباً 98 درصد در پیشگیری از بارداری موثر هستند و تنها احتمال بارداری در یک سال 2 درصد است. اما اگر به درستی استفاده نکنند از هر 100 زن 18 نفر احتمال بارداری وجود دارد.  انواع کاندوم ها علاوه بر جلوگیری بارداری از انتقال بیماری های جنسی نیز به طور قابل توجه جلوگیری می کند، که احتمال ابتلا برای هر بیماری متفاوت است. به عنوان مثال، کاندوم برای محافظت در برابر HIV صد درصد موثر است اما HPV شایع ترین بیماری مقاربتی، می تواند مناطقی را آلوده کند که کاندوم مردانه آن ها را نمی پوشاند. بنابراین کاندوم خطر ابتلا به HPV را کاهش می دهد اما کاملاً از آن جلوگیری نمی کند.

چگونه از کاندوم استفاده کنم؟

زمانی که آلت تناسلی نعوظ و سفت شده باشد و قبل از اینکه به دهان یا ناحیه تناسلی همسرتان برخورد کند کاندوم را بپوشید و حتما در تمام مدت رابطه جنسی آن را نگه دارید. این به محافظت از شما در برابر بیماری های مقاربتی که از طریق تماس پوست به پوست منتقل می شوند، کمک می کند. همچنین از تماس با پیش انزال (پیش کام، که می تواند دارای میکروب های STD باشد و به ندرت ممکن است حاوی اسپرم هایی باشد که می تواند باعث بارداری شود، جلوگیری می کند. قبل از شروع استفاده از کاندوم ابتدا مراحل زیر را با دقت رعایت کنید:

1. انتخاب کاندوم متناسب با سایز خود

قبل از اینکه بتوانید اندازه کاندوم مورد نیاز خود را تعیین کنید، ابتدا باید اندازه آلت تناسلی خود را از نظر طول و دور اندازه گیری کنید. هنگام انتخاب کاندوم هایی که اندازه های مشابهی دارند از آن اندازه گیری به عنوان راهنما استفاده کنید.

خرید کاندوم با اندازه مناسب سطح راحتی شما را در هنگام استفاده از آن افزایش می دهد. علاوه بر این، کاندوم ها زمانی موثرتر هستند که به درستی جا بیفتند. همچنین باید با در نظر گرفتن موادی که برند کاندوم با آن ساخته شده است (لاتکس، پلی ایزوپرن، پلی اورتان) توجه کنید. بدنه اکثر کاندوم ها به اندازه کافی خاصیت کشسانی دارند، که تقریباً هر اندازه آلت تناسلی را در خود جای دهد. اما اگر کاندوم خیلی کوچکی بخرید، ممکن است احساس ناراحتی و حتی درد کنید. علاوه بر این، احتمال پاره شدن کاندوم با سایز نامتناسب بیشتر است.

2. بررسی تاریخ انقضا

اولین قدم برای استفاده صحیح از کاندوم، اطمینان از قابل استفاده بودن آن است. همیشه قبل از استفاده از کاندوم تاریخ انقضا روی بسته بندی آن را بررسی کنید. کاندوم تاریخ مصرف گذشته شروع به پاره شدن می کند و به طور قابل توجهی در پیشگیری از بیماری های مقاربتی و بارداری کمتر موثر می شود.

مطمئن شوید که بسته بندی آن آسیب ندیده است. اگر متوجه پارگی، سوراخ یا نشانه‌های ساییدگی شدید، آن را بدون در نظر گرفتن تاریخ انقضا، بیرون بیندازید.

اگر کاندوم ها در مکانی خشک و خنک نگهداری شوند و در در معرض نور مستقیم خورشید یا رطوبت قرار نگیرند، عمر مفید آن ها بین 3 تا 5 سال است.

3. بررسی حباب هوای کاندوم

راه دیگر برای بررسی تازگی بسته بندی کاندوم، احساس حباب هوا است. یک حباب هوا عمداً در بسته قرار داده می شود تا از آسیب به کاندوم محافظت کند. وجود آن به این معنی است که سوراخی در بسته بندی وجود ندارد و کاندوم باید سالم باشد.

ساده ترین راه برای بررسی حباب این است که به آرامی بسته را بین انگشت شست و انگشت اول خود فشار دهید.

4. باز کردن بسته

ابتدا دستان خود را بشویید. این امر به ویژه در صورتی مهم است که ممکن است مایعات بدن در دستان خود از پیش بازی وجود داشته باشد که می تواند کاندوم را آلوده کند.

سپس بسته را از گوشه یا لبه با دقت باز کنید. از ناخن، قیچی یا هر شی تیز دیگری استفاده نکنید، زیرا ممکن است کاندوم را سوراخ کنید.

5. سمت صحیح کاندوم را پیدا کنید.

کاندوم را بالا نگه دارید و مطمئن شوید که سمتی که روی آلت تناسلی قرار می دهید درست باشد. لبه باید از بیرون پیچیده شود، نه اینکه زیر آن جمع شود.

در صورت نیاز می توانید برای بررسی این موضوع کمی کاندوم را باز کنید. برای این کار نباید انگشتان خود را داخل کاندوم کنید. اگر بتوانید به راحتی کاندوم را روی آلت تناسلی بغلتانید، متوجه خواهید شد که سمت مناسبی دارید.

اگر به طور تصادفی کاندوم را وارونه گذاشتید، آن را بیرون انداخته و دوباره با یک کاندوم جدید شروع کنید. زیرا ممکن است قسمت بیرونی آن با سر آلت تماس برقرار کرده باشد یا به ترشحات آلوده شود.

6. کاندوم را روی آلت قرار دهید.

در رابطه با نحوه صحیح استفاده از کاندوم پس از برداشتن کاندوم، باید بدانید آن را روی سر آلت تناسلی در حالت نعوظ قرار دهید. در غیر این صورت، قرار دادن آن دشوارتر و احتمال لیز خوردن آن بیشتر است.

حتماً کمی فضا در نوک کاندوم را آزاد بگذارید که بعد از انزال یک فضای نیم اینچی برای مایع منی باقی بماند، در غیر اینصورت می تواند باعث پارگی کاندوم شود.

سپس، کاندوم را از پایین تنه به سمت پایه باز کنید. در حین انجام این کار، یک دست را نگه دارید تا هوای کاندوم خارج شود. این مهم است زیرا در صورت حبس افتادن هوا در داخل کاندوم ممکن است پاره شود.

7. کاندوم را تا آخر باز کنید:

کاندوم را روی سراسر ساقه آلت بپوشید، انجام این کار در نحوه صحیح استفاده از کاندوم به کاهش خطر انتقال هر گونه بیماری جنسی که از تماس پوستی به پوست منتقل می شود، مانند سیفلیس کمک می کند. همچنین احتمال لغزش کاندوم را، کمتر می کند.

8. هنگام بیرون کشیدن کاندوم را نگه دارید

پس از انزال، پایه کاندوم را در حالی که آلت تناسلی هنوز سفت است، قبل از بیرون کشیدن آن را با دست بگیرید. در غیر این صورت، ممکن است لیز بخورد و باعث بیرون ریختن مایع منی شود.

کاندوم را دور بیندازید.

کاندوم را باید در سطل زباله گذاشت نه توالت. (آنها می توانند لوله ها را مسدود کنند).

بهتر است کاندوم را در دستمال توالت یا دستمال کاغذی بپیچید تا از نشت آن جلوگیری کنید. همچنین از حریم خصوصی شما بهتر محافظت می کند.

باید های و نبایدهای استفاده از کاندوم

بایدها:

کاندوم ها را در جای خنک، تاریک و خشک نگهداری کنید.

هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم جدید استفاده کنید. زیرا کاندوم ها یکبار مصرف هستند.

از روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید. روان کننده های روغنی احتمال پارگی کاندوم های لاتکس را افزایش می دهند.

نبایدها:

گرما و رطوبت بیش از حد می تواند به کاندوم آسیب برساند و اثر آن را کاهش دهد.

از بیش از یک کاندوم به طور همزمان استفاده نکنید. اصطحکاک بین کاندوم ها احتمال شکستگی کاندوم را افزایش می دهد.

اگر احساس کردید کاندوم پاره است، رابطه جنسی را از سر نگیرید .

هنگام تغییر رابطه جنسی مقعدی به واژینال از کاندوم مشابه استفاده نکنید. برای جلوگیری از ورود باکتری به واژن از کاندوم جدید استفاده کنید.

خلاصه مطالب

کاندوم شکل مهمی از پیشگیری از بارداری و راهی آسان برای جلوگیری از بیماری است. با این حال، برای اینکه اثر بخش باشد، باید به درستی از آنها استفاده شود.

در نحوه صحیح استفاده از کاندوم همیشه تاریخ انقضا و بسته بندی را بررسی کنید و آن را با دقت باز کنید. هنگامی که آن را می پوشید، فضایی را برای انزال بگذارید و مطمئن شوید که آن را از سمت راست به بیرون باز کرده اید. همیشه آن را در جای خنک نگه دارید و پس از پایان کار کاندوم را دور بیندازید.